전체상품목록 바로가기

본문 바로가기



현재 위치

  1. HOME
  2. 게시판
  3. 동영상

동영상

지속적으로 업데이트 합니다.

게시판 상세
제목 처친 힙 관리 스트레칭 01
작성자 바디볼스터 (ip:)
  • 작성일 2018-07-19 16:20:09
  • 추천 추천하기
  • 조회수 505
평점 0점




장시간 앉아있는 회사원들과 학생들, 평소 골반이나 허리에 통증이 있으신 분들에게 도움이 되는 동작입니다

고관절(엉덩이) 장요근 hip flexor는 척추와 장골전면에서 시작해서 근육들이 하나의 건을 만들어서 대퇴골의 소전자에 연결이 되어있어 고관절을 굴곡시키는 역할과 요추의 회전 및 안정화를 담당하고 있는데  고관절(엉덩이) 장요근 hip flexor에 문제가 생길 경우 하체 움직임이 제한되고 하부요추 통증 및 골반 통증을 일으킬 수 있습니다. 부드럽고 탄력적인 바디볼스터로 편하게 운동하세요!
첨부파일 hip01.jpg
비밀번호 수정 및 삭제하려면 비밀번호를 입력하세요.
관리자게시 게시안함 스팸신고 스팸해제
목록 삭제 수정 답변
댓글 수정

비밀번호 :

수정 취소

/ byte

비밀번호 : 확인 취소

댓글 입력

댓글달기이름 :비밀번호 : 관리자답변보기

확인

/ byte

왼쪽의 문자를 공백없이 입력하세요.(대소문자구분)

회원에게만 댓글 작성 권한이 있습니다.


장바구니 0

맨위로